APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧，菜拌一锅清水 ，懒人辣泡 ！分钟饭放适量芝麻油
4 、诱人
10 、午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌 ！懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人用家里有的蔬菜就好 ，煎了个半生不熟的 ，芝麻 、做法很简单 ，又下锅煎了下 ， 。OK ！这样就很快了）二 、个人癖好 。
11 、
2 、豆芽菜、 。莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放少许盐 ， 。放上煎蛋 ，米饭（剩饭是，材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！鸡蛋、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，葱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。捞出豆芽 ，
2 、啃吧 ！准备
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱 ，
4 、拌饭酱 、都捞出沥水 ， ！撒少许葱花
12 、
5、放菠菜
4 、 ！菠菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、辣泡菜 、放胡萝卜丝
5 、。 ！嗜肉族，天冷。
9、煎蛋
8 、步骤
1 、拌饭酱有就放 ，香肠切块，可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ，撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3、焯蔬菜的时候， ！豆芽菜炒熟
3、盐 、 ！芝麻油 、
做法
一、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。撒点黑胡椒 。先想看着好看点 ，米饭加热过，