7 、快手鸡精 ，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑
3 、鸡片油5成热时 ，特适鸡精
做法 ：
1 、合上快速滑炒。班族
2 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。
6 、笋滑
8、鸡片青笋削去外皮，特适
主料 ：青笋一根 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、锅里倒油 ，青笋也且成菱形薄片、盐 、鸡脯肉冲洗干净 、
4 、干淀粉
调料 ：食用油 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡脯肉一块 、当肉片开始发白时 ，小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片 、快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5 、出锅 。