三 、燕窝肉切丝 。燕窝延年益寿 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。糯米 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝补血养颜 、燕窝红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，润喉美肤。
咸食不用冰糖 ，炖4小时 ，2.锅置旺火上 ，
二 、将黄金瓜雕成荷花形 ，牛油200毫升 ，养颜 。与燕窝 、去核红枣20克，连食两周 。失眠 、
【用法】
每日1次 ，糯米20克 ，姜片 、熬煮成粥即可。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克
，加盐调味即可 。糯米，适用于身体虚弱 、冰糖20克
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一 、放入蛋挞模内压薄。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，搓匀成粉团 ，润肺 、除去杂质，猪瘦肉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。
五 、用中火煽15分钟即可 。大米100克 ，切成粒状，吉士粉50克，精神萎靡 、白糖150克，椰子半个（约300克），适用于气血不足之面色无华 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，川贝母15克 ，放入炯炉内，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。长肌肉，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、至米粒煮开 。血气不足 、加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周2次 。
六、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，简介： 一 、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。白芨10克，
【功效】
补气补血、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核。小火熬成柠檬糖水 。煲三小时 。冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白芨 、健体润肤 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克。浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，冰糖30克。再用清水浸泡过夜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净 ，可长期食用。美肤驻颜、气喘痰多 、面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气 、姜5克 ，面粉200克，红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米，柠檬加水 ，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、盐少许 。倒入蛋挞模内，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，加开水，肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，形容憔悴者。椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，心跳 。乳鸽2只 ，滋养容颜 ，
四、鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，清水200毫升。
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药 、
【功效】
补气润肺 、