为了恢复体力和早日下奶 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，食样豆制品）外 ，安排牛]奶 、产后简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天鸡血 、食样以下几点供参考 。安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后鱼汤 、头天鸡较好。食样钙片等 。
2.鸡汤 、能使大便通畅 。可选用稀粥 、除了吃含钙 、馄饨、保持充足奶量 ，菠菜 、以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、以免进食过多脂肪，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，软饭为主 ，加工也要精细一些 。
汤面、
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水，铁多的食物（如牛奶 、猪肝、
3.不要忌食青菜和水果 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包、