其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，然后 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ， 2008年 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。当你睡觉时 ，作为研究的一部分 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，这表明梦想可以组织和巩固信息 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。那些没有少于七个单词的人平均地记住。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人]。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。科学家们发现 ，然后休息90分钟 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。而且实际上增加了你学习的能力。在2010年的研究开始时 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫，一些学生有机会午睡 ，当您唤醒时 ，经过一段时间记住清单 ，而其他学生则被要求保持清醒 。而另一半的小组留下了醒来 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院] 。当参与者再次测试那天晚上 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，午睡不仅提供了一个内存提升 ，