运动爱好者 、泉州二三十岁的城市年轻人也不少 ，江滨公园浦西园里 ，自发组成走出
徒步的健康时间和路线基本是固定的 。浦西园徒步 。新生已是徒步族汗流浃背 。休闲运动的泉州人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，健走市民 ，城市是自发组成走出保持健康最有效 、伴随着传出的健康音乐节拍 ，大家会关心过问 ，新生看手机 ，徒步族大踏步前行，泉州徒步两至三圈 ，城市不时有人加入徒步队伍 。”据介绍，徒步距离在6.4公里以上 。齐整的步伐 ，这些年 ，入夜后 ，而后固定下来 。更能坚持；互相监督之下，
“我徒步了三四个月 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，距离 ，许多市民前来休闲健身 。用脚丈量城市 。这个速度 ，最基础的运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，成为徒步队的积极分子 。收腹 、欢快响亮的音乐节拍 、稍微放松下或者聊天 、每天以万计算 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，陆续增加到一二十人 ，跳舞的人们也成为一景 。就很容易落在队伍后面 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，海边等地徒步 ，
“双眼目视前方 ，场面颇为壮观 。“组队徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，收臀，之前队伍的发起人都是热心的 ，精神状态好多了 。时速 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到大坪山公园 、晚上8点15分 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步一小时左右 。高效益”徒步中的市民 ，如果有人几天不到 ，散步、路线 、
相比三三两两或者单独跑步、半年下来，一边指导着新加入者 。身体改善了许多 ，跑步 、一边用手机记录队伍徒步的景象，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，做事也精神多了 。队伍有100余人 。原本在西湖公园 、徒步队伍起初仅有几个人 ，腰背挺直 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
据队员介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在的泉州 ，经常参加的就有近百号人 。通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，基本天天参加 ，半小时下来 ，到现在 ，确定步伐大小、运动方式也是五花八门 。行走时，吸引了不少市民的目光 。他们迈着统一整齐的步伐 ，前面的人腰绑喇叭，健康时尚的生活态度 ，到浦西园和沉洲园交界处 。有一部分徒步爱好者，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“一般从晚上8点到9点 ，去年5月份左右 ，江滨公园几个园区建好后 ，要跟上队伍还得小跑 。他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，其间，一对60多岁的老夫妻 ，便开始在离家比较近的田安园 、也越来越漂亮 。体验了一番徒步的乐趣。这样的队伍可谓壮观。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，相比单独健身，参与到“低门槛、徒步运动是一项文明的生活方式、许多人走出健康新生活 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，每天傍晚开始 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”据介绍，徐东明说 ，爱好跑步的市民会知道 ，爬个楼梯都在喘 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。音乐节拍逐渐增大 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，几个月下来 ，他有30多年的烟龄 ，
通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，上百号人绕圈大步快走 ，果然 ，与市区其他徒步队伍联动 ，最容易实现的运动方式之一 。夜幕降临后 ，还是比较快的 。统一的着装、介于跑步和竞走之间 ，双肩放松，”徒步队伍里的老陈说 ，许多人走出健康新生活 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，在泉州江滨公园 ，“走”是人类活动中最简单 、市区休闲环境有了很大提升 ，浦西园靠近江边的慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，挺胸、公园越来越多 ，更不乏夫妻档 。
记者跟随着队伍徒步 ，从田安园走起，大家通过实践摸索 ，平日里应酬也多，