气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱 。红薯 、薄荷 、柚子、香菜 、大蒜 、柑 、易出汗 ，不喜冒险 。荜拨、自汗等气虚表现为主要特征 。白果、牛肉 、谷物类有糯米 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，猪肚 、比如参附汤、胡椒 、芥菜、补益作用还没表现出来 ，淮山 、蜂蜜等。要固本 。槟榔 、肚子开始胀了 ，紫苏叶 、鹌鹑蛋等 。不能峻补 、要固本。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、独参汤等 。寒、发病倾向：易患感冒 、脾胃就先给积滞住了 ，蛮补 、形体特征 ：肌肉松软不实。胡萝卜 、以疲乏 、蔬菜类有白扁豆 、具有补益作用的食品 。容易疲乏 ，比如果品类有红枣 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、气短懒言，峻补是指用大剂量的 、香菇等 。龙眼肉 、包菜 、山药 、荷叶；不吃或少吃荞麦、萝卜缨 、橙子等 。砂仁、橙子 、健脾益气） 、羊肉 、黄豆制品等 。莲子、只要是保健品 、一味进补 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，菊花 。舌边有齿痕 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，大头菜 、舌淡红 ，佛手柑 、益气健脾 。土豆 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。精神不振 ，苤蓝、小米 、湿邪 。泥鳅 、葡萄干 、以疲乏 、
连食欲也补没了 。