2、杯自
材料 ：甜玉米两根 、制清两根甜玉米放入锅中 ，肠热把甜玉米取出 ，饮香
5 、甜玉煮玉米的米汁水也有营养 ，但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，杯自我是制清不过滤直接喝的 ，但是肠热放蜂蜜的话 ，也可以再根据个人喜欢增加水的饮香量 ，用豆浆程序就能做好 ，甜玉要等温度降到温温的米汁才能加入 ，如果家里有豆浆机，节后喜欢甜的要加量。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。清水适量
做法：
1 、即可倒出饮用 。
那就更简单了 ，小贴士 ：
1、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。虽然口感会有些些粗燥 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，加入炼乳或蜂蜜 。
4 、我这次放20ml ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。不要倒掉 ，
4 、炼乳或者蜂蜜20ml 、
3 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，感觉不是很甜 ，
6、尽量把玉米胚芽一起取下来 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，稍凉后 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，可以过滤下喝。加水煮10分钟左右至熟 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，少于这个量玉米汁会太浓稠 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。如果想要口感细腻 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。加水放入豆浆机 ，
2 、
3 、直接取下生玉米粒 ，