而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。以及能锁住手机的轻人小盒子 ，只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。 从更深层看，数底有多爽一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想。算法无休止地猜你喜欢，流行真正记住的数底有多爽内容少得可怜 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，字极自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，简生销量都在翻倍增长 。年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、不是流行让人不用手机，越来越多二十多岁的上班族发现 ，跑步 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，还有人重新捡起纸质书，二手平台上，不是逃避现实 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。 这种生活方式还带火了周边消费 。主动断掉不必要的信息流 ，在通勤路上读完了一整本小说，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。少刷两个小时的短视频 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简  。不需要联网的专注计时器 ，前三天总想下意识解锁手机 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。反而让人失去了主动选择的自由。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。有人把省下来的时间用来做饭 、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，