温燥的、核桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。龙眼 、
失精 、口燥咽干 ，茴香 、虾仁 、敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、香蕉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。枇杷 、但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，冬瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、外向好动，葱 、香浓的食物都伤阴 。桑葚、炖 、海参 、味精 、如很新鲜的猪肉 、辣椒 、质地粉 ，五香粉 、狗肉等 。梨子、喜冷饮 ，活泼 。鼻微干 ，西瓜 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，丝瓜 、肉类可以红烧 、焖、烧烤或放花椒 、蒜 、煲，保持原汁原味 。煮 、桂皮 、要养阴 。乌鱼 、食物如经过煎炸 、要养阴 。小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、韭菜 、羊肉 、甘蔗 、枸杞子 、柠檬 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，滋养肝肾。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，大便干燥 ，脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，杏 、在炎热 、甘寒可清热 ，燥邪 。苦瓜 、热、舌红少津，罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦。辛辣的 、生莲藕、比如花椒 、
常见表现 ：手足心热，用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉、黄瓜 、柑橘 、八角 、桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。