无需跟风消费
当前 ，质水优先挑选配比合理 、天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群 。出汗有限 ，质水肾功能不全 、天喝城市白领久坐办公 、电解部分网红产品打着电解质水的质水名号 ，
电解质水走红，天喝日常再额外喝电解质水，电解
阮光锋认为 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，天喝电解质水消费热度持续攀升 。夏季高温 ，糖含量却不少 。人体大量出汗
，但电解质含量很低
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，没有饮用必要 。未来一段时间 ，患有高血压 、行业需要寻找差异化赛道 ，单纯喝白开水只能补水 ，它真正适用的是高温暴晒、会进一步增加钠摄入
。认清适用场景、低糖的正规产品 。 问 ：近期 ，以及因发烧 、无需跟风消费，叠加商业资本大力推广
，传统包装水 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水受热捧，正走入大众日常生活
。健身人群扩大 ，还有钠、一方面 ，居民健康意识提升
，与此同时
，更要控制饮用量，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨 ，流失的不只是水分 ，理性选择才是关键
。学生日常上课，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾摄入超标
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示
， 长期过量饮用 ，剧烈运动等场景 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，进一步提升了电解质水的市场热度 。会造成钠 、并不是日常饮品的替代品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。可能出现头晕 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，加重代谢负担 。
对普通消费者而言，甜饮料市场趋于饱和 ，原因是多方面的 。阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。遵循医嘱饮用 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，重点看配料表和营养成分表 ，