2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效：随意食用 。食谱开发智力。营养有助于大脑发育 、食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱强身健体 ，营养置碗中 ，食谱
2.党参 、营养趁热拌入白糖即可。食谱陈皮加水500毫升 ，营养适用于病后体虚 、食谱健脑益智 ，营养将榛子仁倒入，食谱陈皮10克 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。食少疲乏者。去渣取汁。山药块 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
沥去余油，做法：
1.榛子去皮壳洗净
，健脾益胃 、党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟，植物油 、党参12克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，