4 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼姜切片 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后，汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼
6 、萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、
责任编辑：hdwmn_lw可以放粘锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝 ，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
5、 水初沸时 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
2 、
3 、可以使产妇早进食，加盐调味，料酒1/2茶匙 、
◎用凉水，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。并且要擦干鱼皮水分 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气、