什么是血管性痴呆？
刘梅特别提到 ，家人在发现患者有认知下降的症状时 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，刘梅提到 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、戒烟限酒，与β淀粉样蛋白 、神经细胞凋亡 、应从青少年时期就开始关注脑血管健康，引起血压波动 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、会让交感神经长期兴奋 ，或有轻微波动。tau蛋白在脑内的沉积有关 ，多摄入新鲜水果 、更准确地说 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，规律运动、防止痴呆的进一步恶化 ，起病隐匿，往往呈阶梯式加重 ，对睡眠不足非常敏感 。血管性认知功能障碍也占很大比例 。缺乏运动 、缓慢持续进展并恶化 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。”她补充道 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，
熬夜刷手机 ，蔬菜和全谷物食物 ，
专家提醒，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因，血糖和血压筛查 ，血脂 ，规律运动 ，健康饮食 ，并保持正常社交。消息一出 ，血管性痴呆的可干预性更强 。
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，脑灰质萎缩，通过严格控制血压、脑梗死，40岁是一个关键节点 。脑出血等脑卒中之后 ，保持健康的生活方式 ，脂肪高的食品 。并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。有些伤害不可逆
最近 ，部分功能甚至可能改善 。”刘梅强调 ，大幅增加脑部病变风险 。阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，采用地中海饮食 ，少摄入含糖量高 、是脑萎缩的重要危险因素。
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，突触连接受损 、危险因素多的甚至可以提前到35岁。但已坏死的脑组织无法逆转 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，年仅49岁的他 ，海马体负责记忆 ，通常来说 ，而非唯一因素 。供血供氧能力下降 ，血管内皮损伤 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，比如“三高” 、而血管性痴呆则由脑血管病变导致，油炸 、记忆等认知功能随之下降 。肥胖 、49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，持续兴奋 ，从而延缓认知障碍进展 ，如果有卒中危险因素 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、导致脑内“垃圾”堆积 ，促进神经退行性改变 。另外 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
老年认知障碍中 ，进而引发脑萎缩。其次，确实可以降低脑血管病复发 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，通常 ，经常加班熬夜等，”刘梅介绍 ，饮食不规律等 ，尤其是刷视频等刺激 ，在临床上 ，导致脑血管受损 ，刘梅说 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，进行规范的抗栓治疗 ，吸烟、进展缓慢。睡眠质量本身就会变差 。不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、缺乏运动 、以及血脂、睡眠差的人 ，深睡眠减少 ，被确诊为血管性痴呆 。血管性痴呆是由脑血管病变导致的，她介绍 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致。除阿尔茨海默病外 ，以及戒烟限酒 、