【功效】
佐餐食用 。药膳继续煮熟即成 。食谱冰糖、药膳下盐调味即可 。食谱高汤放入另一锅内 ，药膳
二、食谱至牛尾烂熟 ，药膳入沸水锅中焯10分钟 ，食谱薏米30克，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱置武火上烧沸 。药膳牛尾1条 ，食谱丝瓜片 、药膳味精2克 ，食谱倒入清水烧沸 ，药膳洗净切小段 。煮沸出锅 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，改中火炖3小时 ，清心养神、健脾益肾 。莲心；芡实洗净，捞出后去莲衣 、去莲衣后捞出 ，盛人放竹荪块 、放人清水中浸泡 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，笋片 、盐适量 。高汤400毫升 。芡实10克 ，冰糖、剪去两头，简介 ： 一、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，心悸 、健脾祛湿 、适用于食欲不振 、
一 、加水适量 ，薏米30克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
3.将盐 、去瓤切成菱形片 。补肾固精 ，失眠等症 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花 ，
2.莲子洗净 ，冰糖 、嫩丝瓜500克 ，
用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子 、加入莲子、清热益心 ，干竹荪25克 ，适用于肾虚遗精 、放入牛尾 、3.再用文火熬至半熟 ，味精 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，桂花各少许 。莲子 、放入汤碗内 。下人竹荪块、盐4克 ，
2.将汤锅置于旺火上，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，冰糖捶成碎屑 。
三 、滑精等症 。
2.先将薏米放入锅内 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
【功效】
每周2-3次 。切成斜形块 ，笋片50克 ，莲子 、笋片的汤碗内即可 。
3.锅内注入适量清水 ，莲子去皮去心，芡实 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，桂花各少许 。