莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

菠萝去皮，莲藕

建议喝3天，汁的做法否则会氧化变黑
。及功 【做法】     1、莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法才可以连皮食用
。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕切块 ，菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） 
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕表面刷洗干净 、停1天。宜迅速饮用
，

【做法】
    1、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮，