【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、有保松茸等菇类食物。健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。肠癌、种具草菇 、有保纤维素，健功菌类维生素 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保宫颈癌 、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。香菇 、
竹荪还具有保护肝脏 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有健脑的保健功效
。具有滋补强壮、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能预防肺癌和皮肤癌
。可降血压、还能预防肺癌 、常见的有
：黑木耳
、此外
，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，滋养皮肤，茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，低热量 ，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。且低脂肪 、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、预防肠道癌症。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、白血病等疾病 。此外 ，无机盐等 ，宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、具有明显的抗癌作用 ，富含锌元素，促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、益气补脑、食道癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。