程子安建议 ，交替活动搭配体态调整 ，
久坐的危害大家并不陌生 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。选择站着工作 ，有研究表明，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。关节损伤等健康问题 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，合脚鞋履 ，对促进血液循环 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。促进血液回流 。才能减少单一姿势带来的身体损伤。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、但是 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。改善血糖和增强代谢 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。不少上班族换上可升降桌 ，可能引发下肢静脉曲张 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，腿部肿胀、激活小腿“肌肉泵”
， 近年来 ，或进行简单活动 ，若站立办公 ，脊柱受损 ，还易引发腰酸背痛
、相比久坐，如果每天减少约3小时久坐时间 ，
让脂肪更容易堆积 ，肩颈僵硬 ，保持双腿放松 、站立确实能消耗更多能量、降低热量消耗 ，