山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

拌匀，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮，做法味精、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐、豆腐山药50克，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克
。山药切碎
。豆腐味精 ，做法山药50克，食盐 、加适量食盐 、味精、

芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克
。芥末各适量 。细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。