2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐延缓衰老 。做法味精，及功鱼肉30克。山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功鱼肉30克。山药加适量食盐
、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀
，山药50克 ，味精
、芥末各适量。上锅蒸熟
，味精
、鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮 ，山药50克，
